红糖水不治痛经

痛经分为原发性和继发性两种。

前者由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

后者是由妇科疾病引发。对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。

而无论是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。

没必要清洗阴道

因为阴道生理功能的特殊性，它自己具有自净功能，经常清洗阴道反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。

对于阴道，不需要刻意清洗，该清洗的是外阴部位。

只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。

顺便提下，在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。

但是无论用什么都要注意及时更换。一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，更要及时更换，多换内裤效果会更好点。

养成观察大姨妈的习惯

正常的月经周期是平均 28 天，但是在 21～35 天这个范围内都可以；正常经期持续时间是 4～6 天，但是在 2～8 天这个范围内也正常。

经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。

而造成经期不规律的原因有很多，所以不建议一发现不规律就随意服药或者吃保健品。

养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。

第一次不一定会出血

大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。

古人所谓初夜见红的说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。

随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。

而且即使初夜出血，更多的可能也是因为姿势水平不够导致阴道黏膜创伤出血。