要想不侧切,只需学会4个用力技巧,学会了就能少受罪
生孩子对女人来说是一道“坎”,因此孕妈到了预产期都会考虑一个问题,到底选择剖腹产还是顺产?大部分孕妈都认为顺产对孩子有好处,但是又“恐惧”侧切,而且担心生产过程中自己用不上力,众多因素让孕妈更纠结了。
小编想说,其实只要学会了正确的方式,不仅能帮助孕妈更用力,还可能会减少侧切的几率,孩子出生也可能会更顺利。所以今天小编总结产科医生的20年经验之顺产时4个用力技巧,“躲过”侧切的产妇都知道,准妈妈们赶紧跟小编一起去看看吧!
技巧1:用力姿势要正确
很多新手孕妈可能都不太了解,通常情况下顺产生宝宝可能需要很长一段时间,因此分娩时的姿势就显得尤为重要,孕妈上床后,需要保持半躺下的姿势,同时双手要抓住床边的把手。
双腿尽量打开,双脚要放在床边的踏板上,并用力踩实,而医生也会根据孕妈的身高来进行调整,如果不舒服,孕妈也可以告诉医生,帮助自己找一个舒服方便用力的位置。
技巧2:用力方向要找对
很多电视剧拍孕妇生孩子时,往往会伴随大喊大叫。但是小编不建议大家这么做,因为这样一点用也没有。
如果孕妈不用力,宝宝可能很难出来,因此在分娩时,孕妈应该要屏息用力,尽量不要喊叫,多保留点体力。而用力的方向应该在下腹部,这样或许能比较顺利的将宝宝引向产道。
技巧3:用力尽量不要半途而废
通常情况下,当孕妈宫缩疼痛来临时,医生会让你深吸一口气,随后孕妈需要把所有力气都集中到下身,这个过程可能会比较疼。
但是建议孕妈不要因此泄了气,这样可能会让分娩过程加长,最主要的是,很有可能之前用的劲都白搭,如果孕妈是在闭不住,可以选择换气,总之应该尽量配合医生。
技巧4:趁着宫缩间隙赶紧休息
生过孩子的宝妈都知道,宫缩并不是一直伴随的,它会有一些停断期,所以在这个期间,孕妈可以不用使力,抓紧休息会,为身体多保留些体力,等到下一轮宫缩时再继续“战斗”。
分娩最关键的还是要多多配合医生,如果还是怕自己使不上力,也可以多跟医生交流,即使后面需要侧切,孕妈们也不要紧张,要放松心情,毕竟这也是为了帮助宝宝健康顺利的出生。
部分图文来源:网络
点击下方 查看往期精彩内容
、
、
、