胎宝宝在妈妈肚子里一点点的长大，是一个漫长的过程。期间既有乖巧听话的胎宝宝，当然也会有“个性十足”的小家伙。

他们一会儿头朝下，一会儿又转个个儿，若到最后没能在一个恰当的地方稳定下来，导致胎位不正，那妈妈在分娩时就很可能要“吃一刀”了。

一般孕妈妈在妊娠32-34周以后，腹中胎儿头应该朝下，如果此时胎儿的头没有正常朝下时，则为胎位不正。

最常见的就是所谓的臀位，即屁股朝向子宫颈口及产道的方向，其他如斜位或横位(肩部或躯干部位朝向产道)者较少，但其危险性并不小。

对于胎位不正，准妈妈可以先自主尝试体位法纠正或采用艾灸的方法，最佳纠正时间是孕30到32周。因为孕30周以前，由于羊水相对较多，宝宝比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。孕32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时宝宝的姿势和位置相对固定。想要纠正过来，难度就比较大。

艾灸至阴穴：

胸膝卧位：在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要解尽小便，松开裤带。在医生的指导下正确执行，开始时每次3-5分钟，以后增至每次10-15分钟。每日早、晚各一次，一周后复查。

指的是在妊娠足月，用手法将臀位的胎儿转为头位的技术，可有效地提高阴道分娩率，降低剖宫产率，在欧美等发达国家已成功开展多年并延续至今。

  在孕早期和中期，胎儿臀位很常见，这时候准妈妈们不用着急。多数情况下，胎儿是可以自己“转正”的。只有到了孕晚期，胎儿依然是臀位的情况下，准妈妈才需要考虑帮助胎儿“转正”。

另外，需要注意的是，并不是每个胎儿臀位的准妈妈都能施行臀位外倒转术，如果有剖宫产的指征、胎监异常、胎膜早破、多胎妊娠是不能行外倒转的哦。

且外倒转也不可能百分之百成功的，约有15%的人是成功不了的，和所有的手术一样，外倒转也是有一定风险的，包括胎盘早剥、脐带脱垂、胎膜破裂，但所有的不良事件的发生率均小于1%，所以术前是要充分评估的，并做好剖宫产的手术前准备。

正是医学的发展和科普知识的推广，尤其进入二孩时代，越来越多的孕妈妈了解到阴道分娩与剖宫产的利弊，顺产理念日益成为潮流。