子宫内膜异位性不孕该如何进行有效的预防？子宫内膜生长在子宫腔以外的任何部位所引起的不孕症叫做子宫内膜异位性不孕，子宫内膜异位性不孕常见的临床特征为渐进性痛经。顾名思义，子宫内膜异位是会引起女性不孕不育的。那么子宫内膜异位性不孕该如何进行有效的预防？接下来我们一起看呼和浩特无痛人流医院专家做出的介绍：

1、多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

2、维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

3、含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

4、运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。