女性怎样在生活细节中预防乳腺纤维瘤的发生？乳腺纤维瘤是乳腺肿瘤的一种，很多的女性朋友对它都会产生害怕的心理，觉得跟乳房有关的病都是很可怕的疾病，是不好治的病。其实不是的，我们可以在生活细节中来预防它的，只要我们注意到了一些小的问题，就能让这种事情不易发生。那么女性怎样在生活细节中预防乳腺纤维瘤的发生？下面让我们一起听听妇科医院的专家给我们说说：

一、保持心情舒畅。

二、不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。

三、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。

四、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

五、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

六、适时检查，极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。