无痛人流后必须上班，怎样才能恢复快?这是不少上班族经常咨询的问题，如果人流后必须要上班的话，一定要注意好保暖，同时劳累后一定要适当的休息，避免落下一些月子病，饮食上尽量吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养，尽量抽一些时间进行平躺休息，否则很容易导致流产后恢复不好。

人流后上班首先做好人流后护理

1、人工流产后需要休息2周。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

4、人流后一般在3～5天阴道流血渐渐停止，不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

5、在性事上一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。若要再次怀孕在半年以上。

6、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。

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