在中国人的传统观念里，认为猪年生的宝宝会很有福气，2019年就是猪年了，相信很多人都已经开始蠢蠢欲动。如果想要赶在2019年生育猪宝宝，现在就要积极备孕了。

●孕前检查：这是重中之重，很多人会盲目的相信自己，认为自己身体健康不需要。当久备不孕的时候再去检查，不仅耽搁时间，心理和情绪上也会受很大影响。孕检中，如果发现不利于优孕的因素，可以早做治疗，早准备。

●监测排卵：这个主要针对的就是准妈妈了。准妈妈对于自己的生理期、排卵期等一定要做到了如指掌。一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右。通过排卵试纸、监测体温、B超监测等方式会更为准确。

●保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

●戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

●补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

●补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶。

●温补鹌鹑汤：温补鹌鹑汤有温肾固脉的功效，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

●阿胶红枣：这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。