怀孕前的准备对于备孕期间的小伙伴们来说是很重要的，无论是在生活饮食营养还是在生活习惯方面都是有很多注意的呢！

最佳生育年龄当然也是属于备孕的一项了，那么，最佳生育年龄推迟了吗?

伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁女性小伙伴所生的宝宝，比20多岁和40多岁时所生的宝宝更聪明。

同时也发现，40多岁才生宝宝的妈妈可能会力不从心。而30多岁首次生宝宝的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于宝宝能有更好的表现。

自二孩政策全面放开以来，不少准备生二胎和已经孕育二胎的女性小伙伴的年龄正好在3039岁这个区间。

而且在民间有这样一个说法：老二好像会比老大聪明一些。真是这样的吗？多数女性小伙伴在18岁时性发育基本成熟，能受孕、分娩。

但完全发育成熟要到23岁以后。如果仅从生理学的角度来说，一般比较公认的最佳生育年龄是，女性小伙伴是25-29岁，男性小伙伴是25-35岁。

这个年龄阶段机体的免疫力和适应能力均较强，骨盆韧带肌肉组织弹性和扩展度较强，生殖功能最旺盛，卵子的质量也最高，因此胎儿畸形率较低，难产率低，妊娠期、分娩期和产后期的并发症最少。

不少生二胎的女性都在3039岁这个区间，只要夫妻双方身体健康，适合生育，一般都没问题，但是一般35岁之后，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸形。所以这个年龄段准备怀孕的夫妻双方都要做好孕前检查，这是非常重要的。

在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

因此女性小伙伴最佳生育年龄在23-30岁之间，随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

一般来说，男性小伙伴最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男性小伙伴在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。

在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性小伙伴的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性小伙伴最好抓住时机，以免耽误了最佳生育年龄。