关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

※月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天；

※经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；

※经量：即月经期总出血量，20～60 ml都是正常的。

每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没什么问题。

但如果月经持续超过7天，还淋漓不尽，就属于月经不干净了。

月经不调

1.内分泌出现紊乱可能引起月经不调，出现经期延长的现象。

2.情绪焦躁、压抑、紧张等都可能导致内分泌紊乱。

此外，月经不干净还常与黄体萎缩不全、子宫内膜修复延长有关。

如果出现经期延长、量少、色黑，那么很有可能是黄体功能不全造成的，多见于青春期的女性。

药流不全

药流不全容易导致流血时间延长，这很轻易被女性误以为是月经不干净。

宫内安放节育环

体内放有节育环的女性，可能会因为对环不适应而产生一些排异反应，例如经期延长、月经量增多、痛经等。

1.合理膳食，瓜果肉类蔬菜样样都吃一点，戒烟戒酒。

2.不建议特别使用一些保健品，以免破坏人体内正常激素的平衡。

3.保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。

4.尽量保持心情愉悦，心态乐观积极，避免过度紧张等消极情绪。

5.有良好的卫生习惯，注意私处的清洁卫生，内裤至少一天换洗一次。

如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

对于处在青春期的女性，一般无需进行月经不干净的治疗。青春期的女性卵巢功能还在发育中，内分泌并不平衡稳定，再加上平时所受的精神压力，较容易出现月经不干净的状况。

成年女性出现月经不干净，就要考虑是否属于病理性方面的原因了，尤其是妇科病。