痛经，为广大女性朋友所困扰。每个月的那几天，脸色发白，一蹶不振，眉头紧锁，一问怎么回事，“我痛经……”

“我有红糖！冲水喝了就不痛了！”

有些人捧着暖呼呼的红糖水，喝完瞬间原地满血复活能打死十头牛，有些人喝完该疼还是疼……

红糖水对于缓解痛经到底有无用处？

分为以下两点来解释：

1、红糖成分

红糖主要成分是蔗糖，从甘蔗中提取，只经过初步精炼，直接干燥后得到的糖，其中也含有少量的葡萄糖和果糖，精制程度比白砂糖低。

红糖含糖约为96.6%。

红糖含铁量约为2.2mg每百克红糖，人体对红糖中铁的吸收率很低。

2、喝完红糖后确实舒服点怎么解释？

从红糖成分看，它不含有任何“止痛成分”，并不能止疼。

有女性朋友说，我痛经喝完红糖水确实不痛了呀！

之所以会让你觉得舒服点，一方面，是热水的温度促进了血管扩张，另一方面，糖会刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦。

还有就是，可能只是心理作用。你觉得喝红糖水能缓解疼痛，所以喝红糖水会给自己形成心理暗示。