今天是谷雨，谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道"清明断雪，谷雨断霜"，谷雨后的气温回升速度加快，从这一天起，雨量开始增多，其丰沛的雨水使刚插得秧苗、新种的作物得以灌溉滋润，五谷得以很好地生长。

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们的调摄养生不可脱离自然环境变化的轨迹，应注意谷雨节气的因素，针对其气候特点有选择地进行调养。

如湿度增加，气温上升，最近妇科门诊中患霉菌性阴道炎的女性也随之增多，主要表现为外阴瘙痒、灼痛，阴道分泌物增多、呈豆腐渣样，可伴有尿痛和性交痛。如治疗不彻底，生活细节不注意，顽固的霉菌性阴道炎容易反反复复发作，易引发宫颈炎、盆腔炎、不孕症等，将给女性身心带来不小的伤害。那么，我们怎样才能在这多雨时节，不做一名"霉"女呢？

1.内裤和袜子不要一起洗

如果家人患有足藓等真菌感染，或者穿过感染者穿过的鞋子，这时，把内裤和袜子一起洗，很容易造成霉菌的传播。对于已经感染的女性，建议将夫妻双方每天换洗内裤，及时清洗，并将洗过的内裤、毛巾、盆具都用煮沸法消毒，再进行晾晒。

2.洗衣机要勤消毒

每个洗衣机桶内都藏有大量霉菌，而且使用频率越高，所藏的霉菌数量越多。因此，洗衣机桶应该勤消毒，并且使用结束后最好打开盖子一段时间，使其内桶干燥，减少霉菌滋生的环境。

3.公共场所注意自我保护

商场里、宾馆里面的马桶、浴盆、毛巾、游泳池等都有可能暗藏大量霉菌，造成间接传播。因此，出门在外，要有良好的卫生防范意识，不用公用浴盆、毛巾，使用马桶垫、淋浴等。

4.不要穿化纤类过紧的内裤

天气转暖，很多女性为了尽显迷人身材，选择了化纤类紧身内裤。不想它会使女性私处局部的温度及湿度增高，闷热的环境正是霉菌的最爱。

5.不要过度冲洗

一些女性过于爱干净，习惯长期使用妇科清洁洗液，或是用清水冲洗阴道。不但没有起到防病的作用，反倒破坏了阴道本身的酸碱微环境，降低了阴道自我防御能力，使霉菌趁虚而入。其实，如没有特殊情况，一般用清水清洗外阴即可。

6.不要滥用抗生素

抗生素在杀死致病菌的同时，也会抑制一部分有益菌，造成阴道内部菌群失调，容易发生霉菌性阴道炎。

7.使用避孕药

部分女性使用避孕药之后容易出现霉菌性阴道炎反复发作，是因为避孕药中雌激素会促进霉菌菌丝的生成。所以出现这种情况的女性朋友最好改用其他避孕方式。

8.糖尿病

部分糖尿病女性更易受霉菌"青睐"，因血糖水平偏高，易造成阴道内形成酸性环境，促进霉菌的大量繁殖。此时，就需要控制好血糖才能从根本上治好霉菌性阴道炎。