女性在什么时候受孕率高？怎么提高成功率？
有些人认为只要不避孕，就能很轻松地能怀上宝宝，其实怀孕在现代社会充满压力的条件下，也不再那么容易，现在怀孕也是一项技术活，如果不懂得生理规律和一些方法技巧，想顺利的怀上宝宝也并不是容易的事情。那么，女性在什么时候受孕率高？怎么提高成功率？
01
计算排卵期，选择最佳同房时间
计划怀孕时，准妈妈掌握好准确的排卵期是至关重要的。如果在排卵日前5天及排卵日同房，那么受孕的概率最高，准父母就可以做好迎接新生命的准备了。
男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
02
3天同一次房
精子在女性小伙伴子宫颈内可以存活3-5天，因此建议备孕夫妻3天同房一次，确保体内有足够的精子，在女性小伙伴排卵的时候就能够受孕。
建议夫妻双方在女性小伙伴排卵期同房，卵子一般存活的时间为1224小时。
03
注意饮食，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量。准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。
如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。
04
保持心情舒畅
在备孕期间，夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力，压力过大也会影响受孕的。因此，建议夫妻双方尽量保持舒畅的心情，增加受孕的几率。
05
选择适合自己的同房姿势
快速怀孕的方法很多，除了要在身体健康的状态下快速怀孕，掌握好姿势也是可以促进快速怀孕的。根据自己的实际情况合理调整同房姿势是有必要的。
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