● 子宫内膜由“功能层”和“基底层”组成，“功能层”在表面，“基底层”在深部。

● 周期性脱落变成月经的那层就是功能层，它肩负着为受精卵着床做准备的责任。

● 月经来完后，基底层上面会形成新的功能层，如此循环反复。

● 因为这种周期性的增殖、脱落，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期。

一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少，子宫内膜脱落、出血，厚度约为1~4毫米。

一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚，一般厚度会从4毫米增生至14毫米。

一般是月经周期的第15~28天，也就是排卵期的前后。此时最利于受精卵着床，子宫内膜的厚度可达7~14毫米。如果女性子宫内膜厚度为9~11毫米，那恭喜您，非常适合妊娠。

如果小于7 毫米，则为薄型子宫内膜;

如果小于等于5 毫米，即属超薄型子宫内膜;

如果子宫内膜厚度大于18毫米，那就属于子宫内膜异常增厚。

内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，如补佳乐，倍美力等，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们在采用之前一定要慎重再慎重。

黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。

当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。

服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点哦!如果你有生育方面的问题可以点击【阅读原文】咨询。